Penyebab Penyakit Jantung

loading...

Penyebab Penyakit Jantung

Aterosklerosis adalah penimbunan lemak dalam arteri yang menjadi penyebab utama penyakit jantung. Selain dapat mengurangi suplai darah ke jantung, aterosklerosis juga dapat memicu terbentuknya trombosis atau penggumpalan darah. Tetapi bisa juga dikarenakan sel-sel jantung yang mati dan mengakibatkan pasokan darah ke jantung terhenti.

Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, yaitu:

1 . Merokok

rokok

Penyebab penyakit jantung yang pertama adalah kebiasaan merokok. Rokok dapat meningkatkan resiko munculnya gumpalan darah serta memacu jantung untuk bekerja lebih cepat sehingga akan menjadi beban untuk jantung, hal ini dikarenakan kandungan karbonmonoksida dan kandungan nikotin dalam rokok. Selain itu, senyawa kimia lain yang terkandung dalam asap rokok bisa membuat dinding arteri jantung menjadi rusak yang kemudian akan memicu terjadinya penyempitan. Perokok mempunyai risiko 20-25 persen lebih tinggi untuk menderita penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak merokok sama sekali.

2 . Kelebihan berat badan (Obesitas)

1_obesitas-afvallen

Orang yang memiliki kelebihan berat badan adalah orang yang rentan memiliki potensi besar mengidap penyakit jantung. Hal ini mengakibatkan jantung akan bekerja lebih berat dikarenakan penumpukan sel-sek lemak. Obesitas ini terjadi akibat kebiasaan hidup yang kurang sehat. Penyakit yang mungkin timbul akibat obesitas adalah kelebihan kolesterol, tekanan darah tinggi dan penyakit diabetes tipe 2. Sangat disarankan bagi anda untuk mencegah obesitas dengan memenuhi asupan makanan yang tidak berlebihan dan imbangi dengan olahraga atau aktivitas gerak.

3 . Pola hidup yang tidak baik

cara-hidup-sehat-yang-baik

Pola hidup yang tidak sehat juga dapat mengakibatkan penyakit jantung. Pola hidup yang tidak baik itu seperti : kebiasaan minum alkohol, merokok, kurang berolahraga, sering mengkonsumsi makanan berlemak, jarang mengkonsumsi buah dan sayur dan bahkan pola tidur yang tidak teratur. Dengan demikian, mengatur gaya hidup supaya lebih sehat adalah solusi terbaik untuk menghindari penyakit jantung sejak dini.

4 . Diabetes

dest-prediabetes

Penyebab penyakit jantung yang selanjutnya adalah diabetes. Diabetes merupakan salah satu penyakit turunan yang sangat berbahaya dan dapat memicu stroke dan serangan jantung. Diabetes dapat menyebabkan penebalan pada dinding pembuluh darah sehingga berpotensi menghambat aliran darah. Karena itu, penderita diabetes memiliki risiko lebih tinggi untuk mengidap penyakit jantung. Untuk mencegah diabetes, sangat disarankan dengan menjaga berat badan agar tetap ideal dengan olahraga dan mengatur pola makan guna mendapatkan gizi yang seimbang.

loading...

5 . Hipertensi

hipertensi1

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyebab penyakit jantung selanjutnya. Salah satu faktor pemicu hipertensi adalah konsumsi makanan dengan kadar garam yang tinggi. Jika seseorang mengalami hipertensi maka akan terjadi kerusakan dinding serta bagian pembuluh arteri sehingga darah membeku. Hal ini akan berimbas pada kesehatan jantung. Karena tekanan darah tinggi akan memicu kerja jantung lebih berat dari biasanya dan juga pembuluh darah.

6 . Kadar kolesterol yang tinggi

Kolesterol-headline

Peningkatan kadar olesterol adalah penyebab penyakit jantung selanjutnya. Kolesterol jahat (LDL) yang normal dalam darah harus kurang dari atau sama dengan 100 mg/dl .  Kolesterol tinggi dapat beresiko penyakit jantung karena kolesterol akan beredar dalam darah dan kemudian terkumpul di sekitar dinding arteri serta membentuk plak yang membuat dinding arteri lebih kaku.Untuk mencegah kadar kolesterol tinggi, sudah sepatutnya anda mengkonsumsi makanan berkolesterol rendah seperti seafood, saturan, buah-buahan, ikan dan juga kedelai.

7 . Usia dan jenis kelamin

Orangtua

Penyakit jantung lebih banyak menyerang pria daripada wanita. Usia yang beranjak tua seiring dengan penurunan banyak fungsi tubuh mengakibatkan seseorang beresiko terkena penyakit jantung. Namun perlu diketahui, umumnya penyakit jantung datang saat seseorang di usia lebih dari 65 tahun.

8 . Riwayat kesehatan keluarga

penyakit-turunan

Orang yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung, risiko Anda untuk terkena penyakit jantung akan lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarganya.

 

Jantung adalah aset yang sangat penting untuk tubuh, yang juga perlu diwaspadai kesehatannya. Dengan gaya hidup sehat di masa muda, anda pun tidak akan sengsara oleh Penyebab Utama Penyakit Jantung yang telah kami informasikan. Karena, sebaik-baiknya mensyukuri nikmat Tuhan adalah dengan menjaga pemberianNya.

Comments

comments